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<大暑立秋處暑>

秋天的開(kāi)始

大暑之后,氣溫日差逐漸明顯,夜晚開(kāi)始有些涼意,但白天還是很熱,并會(huì )持續一段時(shí)間,民間俗稱(chēng)「秋老虎」,故取名立秋。我國古代將立秋分為三候:「初侯涼風(fēng)至;二候白露降;三候寒蟬鳴�！�

<午時(shí) 現未時(shí)(13-15點(diǎn)) 申時(shí)>

養生提醒：此時(shí)氣血流注于小腸，手太陽(yáng)小腸經(jīng) 活躍

手小指

耳前

少澤穴

聽(tīng)宮穴

養生依據：未時(shí)(13-15點(diǎn)),小腸經(jīng)最活躍,小腸主要負責分清濁,將水液歸于膀胱,糟粕送入大腸,精華則輸送給脾。未時(shí)適量喝水、飲茶,適度運動(dòng),皆有助于小腸,促進(jìn)食物的消化和營(yíng)養的吸收。

養生建議：適量喝水、飲茶,適度運動(dòng),促進(jìn)小腸蠕動(dòng)